GENER – MARÇ 2014
1). REGLES DEL
VOLEIBOL.
2). REGLES – HISTÒRIA DEL
FUTBOL
La Copa Mundial de la FIFA Brasil 2014 serà la XX edició de la Copa Mundial de
Futbol . Aquesta versió del torneig es realitzarà en Brasil entre el 12 juny i el juliol 13 de 2014
Treball voluntari alumnes ESO:
Entrega del Treball - ELS PRINCIPIS DE
L’ENTRENAMENT
dilluns 24 de febrer al dijous 27 de febrer de 2014.
ELS PRINCIPIS
DE L’ENTRENAMENT
ÍNDEX:
1. Els Principis d’entrenament.
1.1. Principi de l’individualització
1.2. Principi de la progressió.
2. Components
de l’entrenament
3. L’entrenament de les Qualitats
Físiques.
3.1. Entrenament de l a Resistència.
3.2. Entrenament de l a
Velocitat.
3.3. Entrenament de l a
Flexibilitat.
3.4. Entrenament de l a Força.
3.5. Evolució
de les Qualitats Físiques amb l’edat
4. Mètodes d’entrenament
de les Q.F.B.
4.1. Mètodes
d’entrenament de la resistència
4.2. Mètodes
d’entrenament de la força
4.3. Mètodes
d’entrenament de la flexibilitat
4.4. Mètodes
d’entrenament de la velocitat
5. Bibliografía. Opinió Personal. Fotos.
